Category Archives: Psihoterapie

Barbatii iubesc altfel!

MULTI barbati “iubesc” si isi doresc sa ramana intr-o relatie, toata viata, dar ei nu spun asta, nu spun “te iubesc”, “vreau o relatie” etc! EI FAC foarte multe lucruri pentru noi, implicit actul sexual, este o dovada ca el vrea sa fie acolo, ei nu spun, de cele mai multe ori.
Multe din femei inteleg ca el vrea sa fie acolo, doar daca li se spune, daca el isi asuma oficial ceva!
Este educatia, in ambele cazuri, si este o realitate!
Intelegerea , comunicarea si increderea (credinta) ne ajuta sa ajungem intr-o relatie si s-o pastram!
Daca acest aricol ar fi citit de mai multi, lumea ar fi mai buna!
Ca exista si alte concluzii, din aceasta postare, asta nu mai tine de mine, tine de fiecare, in functie de situatia de viata in care poate se afla deja, sau urmeaza sa si-o asume!
IAR DACĂ A ALES ROLUL DE SOȚ, eu, ca soție, aș face tot ce ține de mine, să rămân lângă el!
Mulțumesc, iubirea mea!

Prima / Primul ……

Sunt singurul psihoterapeut prinicipal din Prahova, adica sunt “PRIMA” in profesia de psihoterapeut in acest judet.
Si nu ma laud, chiar daca unii ar spune asta, ci este o bucurie foarte mare pe care vreau s-a impartasesc cu toti cei care imi citesc postarile si o sa va explic de ce este o MARE BUCURIE!
Psihologia spune ca sa fi “primul copil” al unei familii este un privilegiu, pentru ca primesti toata energia pozitiva a acelui neam.
Sa primesti premiul intai in “ceva/o activitate”, la fel primesti o cantitate semnificativa de energie pozitiva, foarte necesara oricui.
Este prima data in viata mea in care sunt “prima” in ceva si daca, acest ceva, este profesia aleasa este si mai imbucurator pentru mine!
Deci va doresc fiecaruia, sa fiti “PRIMII” in ceea ce va doriti (pe pozitiv, bineinteles), pentru ca toti avem nevoie de o doza semnificativa de energie pozitiva si chiar mai multe!
Si multumesc celor care imi citesc postarile!

REBT/ Dezvoltare personala!

Aceasta este formarea mea pe psihoterapie si practic de peste 10 ani!
Am inteles ca in viata, manifestarea personala exista pe doua planuri:
1 Sa lasi lucrurile sa se intample!
2 Sa faci lucrurile sa se intample!
Prin dezvoltare personala cu REBT, fiecare dintre noi poate invata sa gestioneze, acceseze fiecare dintre cele doua planuri, in functie de situatia de viata cu care se confrunta!
Exercitiul, in REBT, duce la mult doritul ECHILIBRU !
Oana Civitu

Psihoterapeutul- “medicul de familie al mintii”

Astazi am auzit, pentru a nu stiu cata oara, “am ajuns si aici din pacate”, un client referindu-se la cabinetul de psihoterapie.

Asa cum exista sanatate fizica, iar cel care se ocupa de asta este medicul de familie, asa exista si sanatate mentala si cel care are competenta pentru asta este psihoterapeutul.

Medicul de familie intervine de la preventie , consiliere ,pana la tratament, asa si psihoterapeutul poate face preventie (educatie pentru sanatate mentala) consiliere pe diverse situatii (dezvoltare si optimizare personala) si atunci cand este cazul face tratament al unei boli mentale.

Eu asociez atacul de panica cu viroza si implicit celelalte tulburari mentale cu multitudinea de bolii fizice.

Toti facem viroza , deci si atacuri de panica!

Toti avem nevoie de medicul de familie, deci si de psihoterapeut!

Ii admir pe copii pentru ca ei intra in cabinet cu interes si pleaca de cele mai multe ori cu bucurie. Avem de invatat de la ei!

Dedicatie

A trecut mai mult de un an de cand am divortat. Mi-am pus multe intrebari si am incercat sa-mi raspund “de ce am ajuns la divort?

Fiecare are parti bune, fiecare a gresit! De obicei, oboseam pe rand si celalalt reusea sa sustina relatia, dar pentru ca am obosit amandoi, in acelasi timp, asta a fost calea de rezolvare pe care eu am gasit-o. O colega si prietena , pe psihoterapie experentiala, spunea: decizia de a divorta o ia cel care are mai multa forta, nu stiu daca e asa. In forma mea de terapie, cognitiv -comportamentala, mergem pe ideea “salvam individul, pentru ca el poate forma in viitor un alt cuplu, care poate functiona mult mai bine”. Eu pe asta am mers, dar doar viitorul poate confirma sau infirma asta.

Asa cum am spus , de multe ori, orice situatie de viata  are si avantaje si dezavantaje.

Foarte important : avem un copil grozav, pe care il iubim foarte tare, amandoi!

Concluzia mea “ASA A FOST SA FIE!”

MULTUMESC MULT, FOSTUL MEU SOT!
Si dedicatia:

Succesul unei relatii de cuplu!

Din experienta de cabinet am invatat ca o casatorie care a inceput din dragoste  nu se desfasoara mai bine decat alte casatorii incepute din alte motive ( “eram la varsta potrivita”, “parintii au spus ca este persoana cu care o sa ma inteleg”, “interese de diverse feluri” etc)

Am tot cautat ce anume este la baza unei casatorii care functioneaza bine in mare masura si concluzia la care am ajuns este urmatoarea : daca relatia s-a bazat pe dorinta comuna de a fi impreuna si de a face tot ce tine de fiecare partener , pentru buna functionare a relatiei, acesta este printre cei mai importanti factori de pastrare si imbunatatire a relatiei de cuplu.

Dorinta de a avea si imbunatatii relatia este o motivatie puternica pentru a lucra si pe alte aspecte : comunicarea, intimitatea, angajament etc.

Daca zilnic , sau cel putin saptamanal imi spun ca imi doresc relatia asta si imi doresc sa fac tot ce tine de mine pentru a functiona bine, sunt sanse mult mai mari de a traii  confortabil intr-o relatie de cuplu. Si asta este valabil pentru ambii parteneri!

Iar celelalte se mai imbunatatesc : in cabinetul de consiliere, la medicul de familie, la sala de sport , o cina la restaurant, concedii etc.

Legaturi fara sens!

Studiile spun ca este greu si innainte de divort, dar si dupa si eu pot confirma asta, din perspectiva de psiholog dar si de om care am luat aceasta decizie. Este de dorit, innainte de a merge pe calea asta, sa incercam sa cunostem si urmarile acestei decizii, intr-o masura cat mai potrivita si aici are rost psihoterapeutul. Dar ideea acestui articol este urmatoarea, auzita cu variatiuni : “raman in relatie pentru copil, sau, este greu sa gasesti un tata pentru copilul tau”.

Legaturi fara sens: relatia de cuplu este una , relatia parinti- copii este alta. Decizia de a forma o relatie de cuplu nu tine de un viitor copil, ne casatorim pentru ca iubim pe cineva si pentru ca ne dorim sa avem o relatie cu cel pe care il iubim. Ce legatura are viitorul copil aici, poate nici nu va aparea un copil, ca nu toate cuplurile au? Cine foloseste acest raspuns face anumite greseli pentru ca nu face decat sa transmita responsabilitatea gestionarii propriei relatii in spatele copilului si de aici un lant de probleme, pe multe planuri. Gandind asa nici nu mai reusesc sa salvez sau sa inchei o relatie de cuplu, pentru ca “pastrez relatia din cauza copilului!”. Pai am intemeiat-o din cauza lui?

Si daca stau sa ma gandesc, si la practica de cabinet, decizia de a divorta, apare in cuplu de obicei dupa nasterea unui copil, probabil ca incepand sa amestecam relatiile, nu mai facem fata rolurilor diferite pe care este de dorit sa ni le asumam.

Apoi , dupa divort , de ce sa gasesc un tata (sau mama, dupa caz) pentru copilul meu? Ilogic, el are deja tata/mama (Doamne ajuta sa-i fie bine si sa pastreze relatia cu copilul sau cat mai mult posibil!). Eu, care am ales sa divorez, caut un partener de cuplu , nu un alt parinte. Ca este de dorit sa existe o buna relatie intre copii si acest partener, lucram pe ideea asta, dar nu iau hotararea de o noua relatie implicand copilul.

DIVORTUL PRIVESTE RELATIA SOT-SOTIE, NU PARINTI -COPII!